automassage
Automassage, comme son nom l’indique, est une technique de massage dans laquelle c’est l’individu lui-même qui effectue les gestes spécifiques à visées thérapeutiques, relaxante ou revitalisante. Il peut être effectué sur toutes les parties du corps, que ce soit sur la tête, le dos, le coccyx, les épaules, les omoplates, les bras ou les pieds.