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Quid des appareils et huiles de massage

Appareils et huiles de massage

© Valua Vitaly - Fotolia.com

Aujourd'hui, le massage étant devenu une pratique courante de détente et de relaxation, de nombreux appareils et produits de massage envahissent le commerce. Fauteuils, coussins, matelas, ou tapis... Le massage se pratique à domicile et au quotidien. Seul ou à deux, il est désormais possible de bénéficier de ces bienfaits chez soi, à n'importe quel moment. Les huiles de massage, ainsi que les accessoires, remportent un vif succès auprès des particuliers qui y trouvent un moyen agréable de se détendre à la maison.

  1. Les accessoires de massage
  2. Les appareils Shiatsu

Appareils de massage

Grâce aux innovations technologiques, il existe toute une série d'appareils de massage à domicile aux propriétés spectaculaires.

Du fauteuil, au coussin, en passant par le matelas ou le tapis, il est aujourd'hui possible de se faire masser à la maison, sans prendre rendez-vous.

Les appareils de massage se déclinent en fonction du type d'action souhaitée.

Tout comme les massages traditionnels, ils ont de nombreux bienfaits sur notre organisme : amélioration de la circulation sanguine, aide à la prévention des accidents vertébraux, soulagement des douleurs articulaires ou musculaires, diminution du stress et de l'anxiété.

Le système intégré dans les appareils de massage reproduit les mouvements du masseur : vibration, tapotement, pétrissage, friction...

Grâce à la télécommande, l'utilisateur a l'avantage de pouvoir choisir la zone à masser, l'intensité et la durée du massage.

Certains appareils ne traitent qu'une seule zone à la fois, alors que d'autres peuvent intervenir sur toutes les parties du corps simultanément.

Ces appareils technologiques ont aujourd'hui la cote auprès des particuliers.

C'est un achat important mais qui s'inscrit dans le long terme et permet de profiter de moments de détente au quotidien.

Les huiles de massage

Dans la plupart des massages, le praticien utilise des huiles pour fluidifier et compléter ses mouvements.

Elles sont très nourrissantes pour la peau et ont des vertus apaisantes grâce aux huiles essentielles qu'elles contiennent.

Les huiles végétales à base de noix ou de grains sont recommandées pour leur pureté.

L'huile de massage a l'avantage d'être très fluide et de pénétrer rapidement.

La peau absorbe l'huile et se nourrit des vitamines, des minéraux et des acides gras, contenus dans l'huile.

Il existe tout un éventail d'huiles végétales de massage, ayant chacune des propriétés particulières.

L'huile de germe de blé a des propriétés hydratantes et revitalisantes ; l'huile d'onagre, plus chère, a des vertus antirides, parfaite pour les peaux fatiguées ; l'huile d'amande douce est idéale pour les peaux desséchées ; l'huile de pépins de raisons, très fluide, permet de régénérer et restructurer les tissus.

L'huile de massage est obtenue en mélangeant une huile végétale à des huiles essentielles dans un récipient en terre, en porcelaine ou en bois, mais jamais en métal.

Les huiles essentielles sont très concentrées et ont des effets puissants.

Il faut donc les utiliser avec prudence.

La lavande est relaxante, cicatrisante et antiseptique.

Le rose et le bois de rose sont souvent utilisés pour les massage de beauté.

La mandarine aide à éliminer la cellulite en drainant les tissus.

Le cyprès et le citron mélangés favorise la circulation sanguine et soulage les sensations de jambes lourdes.

Une huile de massage contient généralement une cuillère à soupe d'huile végétale associée à dix gouttes d'huiles essentielles au total.

Il est possible de mélanger jusqu'à trois essences.

Attention, certaines essences étant irritables, il est vivement recommandé de respecter le nombre maximal de 10 gouttes par mélange (quinze pour deux cuillères d'huiles végétales).

Les accessoires de massage

Le massage est devenu une pratique courante dans notre société et des accessoires en tous genres fleurissent dans le commerce.

Ces appareils ont l'avantage de pourvoir être utilisés par soi-même, sur son propre corps ou celui de quelqu'un d'autre.

Ils ont des bienfaits immédiats, apaisants et calmants, idéals pour décompresser après une journée de travail par exemple.

Masseur de tête, appareils vibrants, mains de massage en bois, bras de massage électriques, rouleaux masseurs pour le visage...

Il en existe une multitude et chacun a un effet particulier : améliorer la circulation sanguine, détendre les muscles, soulager les articulations, tonifier la peau...

Il permettent à tous de pouvoir se détendre au quotidien et à domicile.

Les appareils Shiatsu

On trouve aujourd'hui des machines très réalistes qui procurent les mêmes sensations qu'un massage traditionnel shiatsu effectué à deux ou quatre mains.

Les bienfaits n'égalent pas ceux d'un vrai massage en institut mais la technique employée provoque une sensation de toucher très réaliste et agréable.

Les fauteuils et coussins shiatsu soulagent efficacement les douleurs de dos.

Un atout au quotidien pour tous ceux qui ne peuvent pas avoir recours à des séances régulières de massage shiatsu, par manque de temps ou de moyens financiers.

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L'auto-massage au quotidien

De plus en plus, les particuliers ont recours à l'auto-massage pour soulager des migraines, des douleurs cervicales, des troubles digestifs, des tensions articulaires... L'auto-massage a non seulement un effet antalgique pour le corps mais il agit également sur le stress et la concentration. C'est une pratique qui tend aujourd'hui à rentrer dans les m½urs en tant qu'activité de santé, de bien-être et d'entretien du corps.

Massage, chacun sa technique

Il existe une multitude de techniques de massages bien différentes. Certains masseurs utilisent seulement les mains alors que d'autres font intervenir les bras, les coudes ou même les pieds. De même, certaines techniques de massage s'exercent à même la peau avec des huiles de massage, tandis que d'autres peuvent se faire à travers les vêtements. Mais quelle que soit la culture, le massage est basé sur trois types de mouvements : la friction, l'effleurage, le pétrissage.

Les professionnels du massage

Il est important de bien choisir son masseur. En effet, un mauvais massage peut avoir des conséquences désastreuses, aussi bien physiquement que mentalement. En instituts comme dans le domaine médical, il faut faire très attention de s'adresser à des professionnels, formés spécifiquement aux techniques du massage.

Le massage californien

Le massage californien est né dans les années 60 aux États-Unis. C'est probablement l'une des techniques de massage les plus récentes. Elle s'est répandue très rapidement dans le monde entier. Le massage californien est entièrement voué à la détente et la relaxation du corps et de l'esprit. C'est un massage simple à réaliser, basé sur des mouvements sensoriels et légèrement sensuels.

Les massages : en institut, à la maison ou au bureau

Pour profiter d'un moment de détente et de relaxation, rien de tel qu'un massage exercé par des professionnels. Aujourd'hui, le massage s'est imposé dans les m½urs comme une activité privilégiée de bien-être. Les particuliers ont la possibilité de se faire masser en instituts, à domicile et même sur leur lieu de travail.

Les massages atypiques

Il existe toute une série de variantes du massage traditionnel effectué avec les mains. De nombreuses techniques s'inspirent d'une longue tradition dont les gestes ont été reproduits de générations en générations. Tandis que d'autres massages, plus récents, proposent des techniques modernes de relaxation à base de pierres chaudes ou même de cire.

Le massage thaïlandais

Le massage traditionnel thaïlandais est fondé sur le concept que des lignes d'énergies traversent le corps humain et peuvent être responsables de maladies. Les gestes du massage thaï ont été hérités d'ermites, qui ont laissé derrière eux des statues décrivant précisément les mouvements et les postures. En Thaïlande, il est considéré comme un art de guérison, qu'il faut prendre soin de préserver et d' enseigner.

Le massage hawaïen, le Lomi Lomi

Le massage hawaïen, appelé aussi Lomi-Lomi ou "massage des mains aimantes", vient comme son nom l'indique des îles de Hawaï en Polynésie. C'est un massage complet qui vise à détendre et harmoniser énergétiquement le corps. Les mouvements du masseur sont doux et apaisants. Le massage hawaïen favorise l'éveil des sens et la connaissance de son propre corps.

Le massage shiatsu

Le massage shiatsu est une technique japonaise, inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, vieille de plus de 4 000 ans. C'est un mélange entre les théories populaires de la médecine chinoise et l'acupuncture, basé sur l'étude orientale des flux d'énergies. Il vise à stimuler le potentiel énergétique du corps pour l'aider à guérir, s'harmoniser ou se rééquilibrer. Le shiatsu est reconnu parmi les huit médecines "non conventionnelles dignes d'intérêt" d'Europe.

Le massage : sérénité pour le corps et l'esprit

Le massage est connu pour ses effets bénéfiques, aussi bien pour le corps, que pour l'esprit. Déjà dans l'antiquité, les vertus thérapeutiques et antalgiques du massage étaient connues et appréciées des égyptiens, des grecs et des romains. Les techniques de massage ont été transmises au cours des siècles et sont aujourd'hui sources de bien-être et de détente.

Découverte du massage suédois

Le massage suédois est l'une des techniques les plus populaires en France, au Québec et aux États-Unis. Il s'appuie sur la physiologie, l'anatomie et le mouvement. Les techniques de base de ce massage ont été élaborées par un suédois au début du 19e siècle et ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus dans le monde entier.

Le massage ayurvédique

Le massage ayurvédique est inspiré de la médecine traditionnelle indienne, connue pour ses vertus depuis des millénaires. En Europe, l'Ayurvéda est considéré comme une médecine douce. Le massage ayurvédique est une technique de massage basée sur les sciences de la vie, qui fait appel uniquement à des produits d'origine naturelle. Ce massage relève de la spiritualité et vise à rééquilibrer les énergies qui circulent dans le corps.

Le massage amma

Le massage amma est basé sur les principes de la médecine chinoise traditionnelle. Très populaire au Japon, c'est la technique qui a inspiré le Shiatsu, aujourd'hui en vogue dans le monde entier. Le massage amma fût longtemps la seule technique de massage reconnue par l'État au Japon. Le métier de masseur amma était laissé aux aveugles, dont le sens du toucher était considéré comme plus développé. Le Amma est un massage qui a conservé intactes les traditions japonaises de ses origines.

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